肝脏 “大敌” 浮出水面,竟是这2个小果子!要思肝好,务必管住嘴!

发布日期:2025-05-10 19:10    点击次数:160
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常有患者猜忌:“我烟酒不沾,怎样肝野心照旧飘红?到底是那儿出了问题?”

其实啊,除了烟酒这些广为东谈主知的“大奸大恶”,糊口中还遮掩着好多披着 “无害” 外套的“伤肝杀手”。

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它们看似芜俚,却在每时每刻的集结中,悄无声气地蚕食着肝脏的健康防地,就比如今天要提到的2个小果子!

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肝不好,2个小果子要远隔!

1. 榴莲

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榴莲堪称“生果之王”,性热,柔润力强,但热量亦然高得惊东谈主,每100克榴莲肉脂肪含量为5.33克、糖分高达27克,过量食用,很容易导致血糖升高、血脂波动或直线上涨、胰岛素叛逆,以致是引起非乙醇性脂肪肝。

是以公共平淡吃的时辰最佳不要稀零2瓣;若是您存在痴肥、脂肪肝、糖尿病、高血脂等问题尽量不吃,若是如实嘴馋,每天的量要达成在1小块以内。

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2. 文旦

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文旦富含维生素C、有机酸、β-胡萝卜素等养分物资,自身是个“好果”,但特定条目下,它也会从“天神”酿成“妖魔”!

文旦中含有呋喃香豆素、柚皮素等物资,不仅会让药物代谢系统堕入参差词语,还会阻拦东谈主体内肝药酶的活性,影响肝脏的解毒功能,加剧不良反馈。

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若是说您仍是出现肝功能的损害好像肝功能不全,亦或是在服用降脂药(他汀类,如:阿托伐他汀、辛伐他汀等)、降压药(非洛地平、硝苯地对等)......照旧尽量少吃好像不吃文旦。

(若是您不澄莹我方当今服用的药物和文旦是否存在冲破,也不错随时来问我,我来帮您区分!免费扣问!)

中医郑重'损过剩而补不及',进口媚药商城要思肝好,咱们不仅要“避其所恶”,还要懂得“投其所好”!

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在这里也给一又友们先容2杯茶,针对当代东谈主常出现的肝气郁结、怒火焕发等不适有很好的舒徐作用,但愿能给一又友们一些匡助。

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1.疏肝解郁茶

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材料:玫瑰花6g、佛手片5g、柴胡3g、陈皮5g、红枣2枚(掰开);

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玫瑰花行气解郁而不燥烈,佛手疏肝和胃,柴胡为疏肝要药,陈皮理气健脾,红枣归并药性。全方受命'木郁达之'原则,疏泄而不伤正。

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稳健东谈主群:肝气郁结症见:胁肋胀痛、经常感喟、经前乳房胀痛、食欲黯然者。舌边常有齿痕,舌苔薄白。

2.清肝降火茶

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材料:野菊花5g、夏枯草8g、决明子10g、白芍5g、甘草3g;

野菊花清肝明目,夏枯草降肝胆实火,决明子润肠通便导热下行,白芍柔肝敛阴防疏泄太过,甘草归并诸药。体现'实则泻之'治则。

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稳健东谈主群:怒火焕发,症见:头痛目赤、口苦咽干、浮躁易怒、便秘尿黄,舌红苔黄者。

古语有云:医者,仁术也,泛爱之心也。当以全国之心为心,视东谈主之子,犹己之子,勿以势利之心易之。这样多年,从未敢健忘初心。也但愿每天的著述能给公共带来实简直在的匡助。若是您存在乙肝、脂肪肝、肝硬化等等问题,需要匡助,齐不错随时来问我!免费扣问!

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